jak brac

Jak po suplach od Revenge ci moze gino wyj**ac:-P Własnie tez Dariusz dzis szukałem Johy, ale na allegro tylko jakies po 2,5mg, jak znajdziesz cos fajnego mozesz podesłac. od kiedy masz zamiar brac? od Czerwca?

Jak po suplach od Revenge ci moze gino wyj**ac:-P Własnie tez Dariusz dzis szukałem Johy, ale na allegro tylko jakies po 2,5mg, jak znajdziesz cos fajnego mozesz podesłac. od kiedy masz zamiar brac? od Czerwca? Raczej wrzesień- październik najwcześniej %-)

Ja jak ćwiczyłem u kumpla w garażu to była tylko ławka pozioma, drążek, i stojaki dwa co się brało żeby sztangę do przysiadów brać. Jak dla mnie wystarczające.

przede wszystkim jezeli myslisz o wynikach nalezy przylozyc sie do odzywiania, kanapki takie jak opisujesz czy jogurt to nie jest dobry element diety, co do supli to jezeli chodzi o witaminy osobiscie wolalbym zadbac o wieksza podaz warzyw czy owoców, mikro elelementy itp.raczej pojedyncze jak np wit.d, wapn, magnez, omega3 jezeli sa braki, [...]

[...] bez powodu jest takie utarte stwierdzenie,ze kulturysci jedza na rzezbie,wiecej niz na masie. cos w tym jest,ja nigdy nie czulem glodu na redukcji ;-) IF to IMO dobra opcja jak ktos pracuje do tej 16stej,nie chce mu sie brac jedzenia do pracy i jest spokojnie w stanie trzymac sie postu wtedy. ja bylem zachwycony tym,ze nie musialem od rana [...]

przy ocenach zawsze trzeba brać poprawkę na to, kto je wystawia ;-p Jak masz "specyficzną" nauczycielkę, to nie ma przeproś, teoria na pamięć. A jak ktoś normalny, to wiedza z lekcji wystarcza w zupełności

Coś w tym prawdy może być. Jak zaczynasz to nawet nie wiesz kiedy jaki mięsień pracuję, więc ciężko go wyczuć. Nie można tak po prostu olać techniki na rzecz jak największego ciężaru, ale wydaję się logiczne brać większe ciężary zapewniające lepsze postępy kosztem gorszej techniki, ale poprawnej/znośnej.

Zwieksze sobie ta dawke w posiłku potreningowym.Powiedzcie mi jeszcze jedno kuraka mam smazyć w tych wszystkich potrawach na oliwie z oliwek czy jak?A co do supli odpuszcze sobie tak jak mowicie zobacze co sie bedzie działo z organizmem w czasie diety.Jedyne o czym mysle to o czyms co mi da Pompe zwiekszy wytrzymałość (trenuje tez 3 razy w [...]

Chodzi mi po prostu o nie przerywanie brania tej krety teraz tylko szamanie jej dalej do końca. Jak skończy mi sie ta co mam to żeby brać następna tylko dorzucić do tego jeszcze ten jabłczan. Jak ma się ją pod ręka to nie chce się bawić w przerwy i cykle tylko po prostu stała suplementacja I jeśli już je połącze to 5g jednej i 5g drugiej w DT a w [...]

Zle　napisalem wczesniej - tam gdzie pracowalem, to 12/36 mieli stali pracownicy. Jak chcieli　to brali dodatek, a jak nie to nie, w sumie zalezalo ile roboty bylo. Ja z kolei, jako student, mialem elastyczny grafik. Rzadko bralem nocki, bo　chuyowe bylo, ale zdarzalo sie brac nocke i z nocki prosto na zajecia ;-) Przewaznie weekendy bralem, kazdy [...]

nie no na serio jesteś koks. w przyszłym roku WL 140/150 na serie będziesz brał w takim tempie. gratki takie ciężary jak ty tyrasz teraz będę chciał brać po masie jak skończę redukcję;-) pozdro masta Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-12 23:14:44

Wikt, jaki splawik na te mazury brac? jak ja dawno nie lowilem na splawik

[...] A wracając do rzeczy to: 1) Trudno mówić o jednej największej zalecie, ale napewno miód pomaga wyeliminować cukier z diety, a to już jest jego pierwsza zaleta. Tak jak już zostało to wspomniane poprawia odporność, dostarcza nieco soli mineralnych, szybko "stawia" na nogi przy uczuciu braku energii(ale to tylko zasługa [...]

Ale z Ciebie ****, jak mozesz brac tyle w przysiadzie.

[...] kazdego posilku? (wliczam wszedzie bialko z ryzu, makaronu, platkow) Dodaj po treningu trochę odżywki potem posiłek zawsze możesz lekko uciąć z posiłków chyba że beda porcje jak dla kota dodaj małą ilość twarogu do kazdego posilku dodaje jakies warzywo - pomidor, ogorek zielony, salata odniosłem się B/T/W: 142/62/334 (2,3/kg, 1/kg, 5,4/kg) - [...]

Co do płatków to zamierzam je brać i zalewać wrzątkiem wody... już nawet testowałem tylko trzeba trochę poczekać żeby nasiąkły i do tego muszę dać jakiś dodatek taki jak np. rodzynki... Samych płatków nie mogę zjeść, a przynajmniej nie większej ilości... Co do innych wskazówek to dzięki postaram się to wziąć przy zmianach w diecie :D Ale proszę [...]

sava9e, jak zwykle nie czytasz uważnie. Ja jestem ze pełną legalizacją, nawet twardych narkotyków, ale dla mnie to g.ówno i koniec. Nie wkładaj mnie do wora z innymi, ja zawsze byłem za legalizacją. Marycha na mnie nie działa rozśmieszająca and deal with it. Już paru ziomków mówiło że shit, albo zaciągać się nie umiem. Zawsze ta sama historia, że [...]

ja musze isc choinke ubierac. jak cos to dzwoncie na koma jak bym mial brac udzial w jakiejs dogrywce:P

Mnie tylek pali po kazdym treningu a inne czesci ciala tez jakos mniej podatne na zakwasy Zakwasy, a raczej DOMSy wcale nie są wyznacznikiem dobrego treningu. Także nie ma co brać do głowy za mocno jak ich nie ma. ale jak nie ma efektów treningowych przy okazji - to już powód do zadumy jest.

Ja tak planuję tylko na jakieś 'okazje', tylko kwestia tego jak w długim okresie ma się nasz organizm do tego. Mianowicie, czy nie jest tak, jak z większością prochów, zacząłeś brać, to musisz brać już do końca i z czasem coraz więcej, żebyś coś mógł... Błędne koło? Co stosujesz? Ja planuję polską Medanę lub Activitis. Nie ma co przepłacać na [...]